Pourquoi se détendre de cette manière et quels en sont les bienfaits?

Le secteur de la relaxation étant en forte expansion en France, on entend beaucoup de choses sur le sujet.

Personnellement, je vois la relaxation comme une discipline préventive et non comme une médecine dite "alternative" ou "douce". (Je rappelle que l'approche pratiquée en Asie a plus de 5000 ans d'histoire...)


Je fais de la MTC dans l'idée que si nous nous maintenons en forme et que nous prenons le temps de nous écouter et que nous apprenons à nous connaitre, notre corps est plus apte à se défendre contre les agressions de notre environnement.

 Les bienfaits sont multiples : un corps moins douloureux ou plus léger, l'esprit plus clair, une meilleure circulation sanguine, le cerveau stimulé, des courbatures après le sport diminuées ou même inexistantes, et tant d'autres bienfaits que je me ferai un plaisir d'entendre. 

Les effets se font ressentir de quelques jours à plus d'une semaine selon les personnes.

Créé par Julien Moreau